Durch Entspannungsübungen, Atemtechniken und unterschiedlichen Asanas wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt.
Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmern und ist sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.
Wer möchte, darf seine eigene Matte mitbringen.
Keine Voranmeldung notwendig.